Классический массаж. Этапы
В статье мы опишем практику классического массажа
Cтатьи
ЛФК
ЛФК при остеохондрозе позвоночника.
Рано или поздно многие чувствуют боль в спине (шее, пояснице), и обратившись к врачу, слышат этот диагноз. Дело в том, что остеохондроз — это скорее не болезнь, а процесс старения организма. И к тому же за последние годы явно «помолодевший». На прием к врачу приходят молодые люди с признаками остеохондроза.
ЛФК при артрозе суставов верхних конечностей.
Артроз. Еще один недуг, который мало кому посчастливится избежать. Артроз, как и остеохондроз, чаще результат старения организма. Но иногда он может поразить и относительно молодых людей, правда для этого нужны особые причины. Это или чрезмерная нагрузка на некоторые суставы, чаще связана с
Причины и профилкатика межпозвоночной грыжи. Гимнастика
Прежде чем говорить о предупреждении появления межпозвонковых дисковых грыж и их лечении в дальнейшем, давайте поговорим о себе любимом и рядом находящимися членами семьи.
Бег для здоровья: техника безопасности при беге для новичков и не только
Ни для кого не секрет, что правильная техника бега, это не только профилактика возникновения различных травм, но и залог хороших результатов и будущих грандиозных успехов
Пояс атлетический: для женщин и мужчин
Он представляет собой часть экипировки атлета в силовых видах спорта. Его используют спортсмены, работающие с предельными весами или занимающиеся интенсивными тренировками.
Здоровый образ жизни или фитнес дома
Сегодня каждая девушка или молодой человек стремятся иметь плоский живот с подтянутым телом. При этом кроме низкокалорийного питания многие из них используют фитнес для похудения дома.
Как сделать ягодицы упругими и подтянутыми
Упругие ягодицы, их округло сексуальные формы являются одним из оценочных критериев привлекательности равно как для мужчин, так и девушек.
Купание в морской воде и бег – польза для Вашего здоровья!
Как неоспоримый факт, следует принять утверждение, что морская вода обладает одновременно и косметическими, и целебными свойствами, о чем подтверждают многолетние исследования ученых.
Польза ходьбы или почему ходить пешком полезно для здоровья
Чтобы как можно дольше сохранить здоровье, молодость и прекрасную форму, улучшить свое психоэмоциональное состояние и обрести душевное равновесие, желательно пешком ходить ежедневно.
Можно ли похудеть со скакалкой
Однако ни один из модных способов снижения веса не способен дать стопроцентной гарантии, тогда как быстро и эффективно, а главное – безопасно и даже с пользой для организма реально похудеть со скакалкой.
Йога для похудения
Йога для похудения, по признаниям профессиональных фитнес-тренеров, опытных диетологов их тучных пациентов, является наиболее приемлемым и доступным способом естественного постепенного снижения веса, что гарантирует лишь пользу организму – как на физическом, так и на эмоциональном уровнях.
Стать спортсменом
Занятия спортом полезны. Они обще физически укрепляют организм и поддерживают организм в здоровом состоянии. При это люди, занимающиеся спортом привлекательны. Стать именно таким прекрасно атлетически сложенным человеком – это задача каждого человека.
Наука расслабляться
Случаются ли у вас боли в спине или шее? На самом деле почти наверняка беспокоит не позвоночник, а мышцы. Ощупайте больное место. Твердое? Это точно мышцы, у них спазм, потому что они постоянно напряжены.
Мастер своего тела
Бодибилдинг – это построение красивого рельефа мышц, причем совсем не обязательно большого размера. Бодибилдинг основывается на физических упражнениях, нацеленных на определенные группы мышц, с использованием штанг, гирь, гантелей и других утяжелителей.
Как выбрать велотренажер?
Обязательно стоит поинтересоваться максимальным весом, допустимым для выбранной модели, что в дальнейшем позволит избежать механических поломок. А также актуальным представляется рассмотрение товаров разных ценовых категорий
Домашний спортивный уголок – гарантия здоровья вашего ребенка
Вот теперь у вас дома есть все для того, чтобы не только свои нервы сберечь, но и приучить своего ребенка целенаправленно заниматься спортом. Он теперь может лазать, вертеться, кувыркаться без опасения за сохранность мебели и посуды.
Материалы по теме:
каталог медицинских учреждений
АптекиБольницыСкорая медицинская помощьПоликлиники |
ДиспансерыАкушерство и Гинекология |
Медицинские центрыСервис онлайн записи к врачу |