салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Декабрь 2005

19 Декабря 2005

Можно ли похудеть без ограничений

 Почему одни остаются худощавыми, не придерживаясь никаких ограничений в еде и не мучая себя физическими упражнениями, другие же никак не могут похудеть, принимая все эти меры?

Исследователи из Медицинского колледжа при Лондонском госпитале на основе опытов пришли к выводу, что, по-видимому, во всем виновато индивидуальное устройство мышц. 

Дело в том, что наши мышцы содержат два типа мускульных волокон - быстрые и медленные. Быстрые волокна, используя как горючее глюкозу, сокращаются быстрее. А медленные хоть и работают медленнее, зато дольше не устают, так как их горючее - запасы жира, содержащиеся в самом волокне.
Но вот соотношение двух типов волокон сильно различаются у разных людей. Так, в четырехглавой мышце бедра медленные волокна могут занимать от 13 до 96 процентов.
Английские ученые обнаружили, что чем более худощав человек, тем больше у него медленных волокон, работающих на жире. А у склонных к ожирению - больше быстрых волокон, жир не использующих. Поэтому, для таких людей физические упражнения малоэффективны, да и мышцы у них быстрее устают, отчего физическая активность дается им труднее.

Так что же делать людям с излишней полнотой ?  Изменить заложенное природой соотношение нельзя. Но проявив упорство, можно в значительной степени переучить свои мышцы, и быстрые волокна начинают вести себя почти как медленные.

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу