салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Март 2007

28 Марта 2007

За семь дней вы можете сбросить несколько килограммов и избавиться от шлаков

Впереди торжественный юбилей или вечер, а любимые нарядные вещи на вас трещат по швам? Наберитесь терпения на семь дней, чтобы "присесть" на гречневую диету. За это время вы не только сбросите несколько килограммов, но и избавитесь от шлаков.

В течение недели вам придется есть на завтрак, обед и ужин только гречневую кашу. Можете не беспокоиться по поводу поступления в организм белков, витаминов, микроэлементов и углеводов, поскольку в гречневой крупе их содержится достаточно.

Вечером вы готовите себе стратегический запас пищи на будущий день: варите из 11,5 стаканов гречневой крупы на 34 стакана воды кашу без соли и без сахара и сразу делите ее на три равные порции. Утром, как только проснетесь, выпейте натощак стакан горячей кипяченой воды.

Вода должна быть настолько горячей, чтобы можно было пить ее глотками и не обжигаться. Через полчаса - завтрак из первой порции каши (подогреть на водяной бане). Если очень хочется, можно запить ее несладким чаем, овощным соком (но не картофельным) или обезжиренным кефиром.

В аналогичном режиме провести обед и ужин. В перерывах между приемами гречневой каши можно пить кипяченую воду либо чай без сахара, но не более 2 л в сутки. Чувства голода во время этой диеты человек не испытывает, поскольку гречневая каша - очень сытный продукт.

Соблюдать диету нетяжело, что особенно важно для людей, которым трудно ограничивать себя в еде. Впоследствии, чтобы не набрать опять свои килограммы, следует уменьшить в рационе количество сладкой и соленой пищи. По окончании диеты продолжать есть гречневую кашу на завтрак, а повторить "семидневку" можно лишь через месяц. Максимальный результат такой диеты - минус семь килограммов.

Источник:   mignews.com.ua

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу