Новости

Главная / Новости / Сентябрь 2006

11 Сентября 2006

Задайте себе вопрос: почему я столько ем?

Разве ваш организм нуждается во всех этих жирах? Врачи уверены - нет. Скорее, наоборот. Избыточный вес - одна из причин повышенного кровяного давления, инсульта и диабета. Достаточно сбросить лишь 10% избыточного веса и это продлит вашу жизнь на 2-5 месяцев!

Значит, дело не в потребностях организма. Просто вы привыкли так утешать себя в тяжелую минуту. Дело обычное, особенно если ваша мама, чтобы прекратить детский плач давала вам грудь. Вот откуда тянется дурная привычка.

Что делать? Найти другое утешение. Для этого сначала разберитесь, чего же вы действительно хотите. Уже ответ на вопрос поможет изменить ситуацию. Вы не нравитесь мужчинам? Но если вы будете продолжать поглощать все эти калории, разве вы будете им нравиться больше?

Вы поругались с подругой? Может, стоит трезво взвесить ситуацию и сделать первой шаг к примирению. Во всяком случае, никакая ссора не стоит вашего здоровья. И главное - не позволяйте себе думать, что все равно ничего не получится. Уверенность и желание могут преодолеть любые препятствия.

Следите за своим весом и во всем пытайтесь найти позитивные черты. Я не поправилась (а не я не похудела) - уже хорошо. Я вешу на полкило меньше! Это - настоящий успех! Постепенно вы поверите в себя и добьетесь удивительных результатов.

Источник: mignews.com.ua