Новости

Главная / Новости / Август 2006

24 Августа 2006

Хотите продлить жизнь на три года - съедайте ежедневно по яблоку

Ученые из английского Кэмбриджского университета пришли к выводу, что каждый человек способен на три года увеличить продолжительность своей жизни, если будет в день съедать по яблоку.

В ходе исследования было установлено, что каждый из нас способен при выполнении достаточно простых и необременяющих рекомендаций прибавить десять лет здоровой и наполненной активной деятельностью жизни.

Наиболее эффективными способами увеличить продолжительность жизни являются здоровое питание и физические нагрузки. При этом даже включение в обычный рациону одного яблока в день прибавляет сразу три года, а ежедневные физические упражнения в течение часа - еще два года.

Однако наиболее эффективным средством является отказ от курения. В этом случае среднестатистический человек увеличивает продолжительность своей жизни на пять лет.

Источник: news.rin.ru