салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Май 2006

23 Мая 2006

Режим дня студента в период сдачи экзаменов

У студентов во время экзаменов больше всего страдают желудки и глаза.    Первые расстраиваются, вторые устают.  Чтобы этого не происходило, необходимо строго соблюдать режим

В дни сдачи экзаменов, ка единогласно советуют врачи, нужно есть  больше овощей и салатов. На ужин надо избегать жареных и жирных блюд.   Категорически нельзя употреблять спиртное.  Лучше съесть горсть изюма или кураги.

Кроме того, врачи рекомендуют потреблять цитрусовые.    Витамин ”С” улучшает память и работоспособность мозга.   Хорошо помогает зеленый чай.  Кофе желательно пить только в первой половине дня.

Для глаз лучшей "пищей" является черника или морковь.   Можно приготовить  простой салат:   потереть морковку, свежее яблоко, добавить горсточку изюма.

Чаще проветривайте помещение.  Для повышения интеллектуальной активности можно дополнить интерьер желтым и фиолетовым цветом.  Для этого достаточно даже какой-то картинки такого цвета.  

Еще одно важное правило экзаменационной поры — сон.   Спать нужно не меньше семи часов.   В течение же дня нужно хоть немного отвлекаться от учебы, выходить на прогулку хотя бы на 30 минут ежедневно.

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу