салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Март 2006

23 Марта 2006

Неправильное питание может привести к психическим заболеваниям

За последние 50 лет в рационе британцев произошли заметные изменения.  Это стало одной из причин увеличения числа больных психическими заболеваниями.  

Научные исследования установили связь между расстройством внимания, депрессией, болезнью Альцгеймера и шизофренией, с одной стороны, и фаст-фудом и отсутствием в рационе жителей больших городов ряда необходимых жиров, витаминов и минеральных веществ – с другой.

Ученые считают, что питание может иметь прямое и продолжительное воздействие на психическое здоровье и поведение человека по причине влияния на структуру и функции мозга.  

Установлено, что у жителей тех стран, где рыба составляет меньшую часть рациона, чаще встречается депрессия. В ее развитие большой вклад вносит нехватка фолиевой кислоты, жирных кислот Омега-3, селена и аминокислоты триптофан.   А нехватка жиров и витаминов-антиоксидантов играют роль в развитии такого заболевания, как шизофрения.

 

Продукты, полезные для мозга:
-  овощи, особенно листовые;
-  семечки и орехи;
-  фрукты;
-  цельное зерно;
-  проростки пшеницы;
-  яйца;
-  рыба, особенно жирная.

Продукты, вредные для мозга:
-  пережаренные продукты джанк-фуд;
-  продукты, подвергшиеся технологической переработке;
-  песитициды;
-  алкоголь;
-  сахар;
-  чай и кофе;
-  некоторые добавки.

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу