Новости
Главная / Новости / Февраль 2006
22 Февраля 2006
Как сбросить "зимний" вес ?
Набор веса в зимний период называется сезонным аффективным расстройством. Если такое состояние вас беспокоит, вы себя плохо чувствуете, не можете нормально работать, то следует обратиться к врачу.
Если же все это в умеренной степени, то вы можете помочь себе сами. В данной ситуации основное лечение - это свет.
Поменяйте плотные зимние шторы на легкие летние. Они пропускают больше света. Осветительные приборы должны быть яркие. Хотя бы полчаса-час в день гуляйте, но обязательно, когда светло. В выходные дни проводите больше времени на воздухе. Если у вас появится такая возможность, отдохните там,где солнечно и тепло. Например, в Египете, Турции или на Цейлоне.
Если и это не поможет пройдите курс фототерапии. Ежедневно нужно облучаться в течение 30 минут под лампой дневного света.
С зимней депрессией можно бороться и с помощью лекарственных средств. Для этого есть препараты на основе зверобоя: "Деприм" и "Негрустин". Если вы загораете в солярии или отправились на горные курорты, то в это время не надо пить эти лекарства. Иначе может появиться раздражение на коже, которое не проходит достаточно долго.
новости по месяцам
2018
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2016
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2014
Май
2011
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2010
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2009
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2008
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2007
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2006
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
АптекиБольницыСкорая медицинская помощьПоликлиники |
ДиспансерыАкушерство и Гинекология |
Медицинские центрыСервис онлайн записи к врачу |