салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Февраль 2006

22 Февраля 2006

Самый простой способ похудеть

 Считается, что самый простой способ похудеть - не есть после шести вечера.

А как быть, если у вас проблемы с желудком и врач не советует делать большой ночной перерыв в еде?

  Конечно, стандартная рекомендация не есть после шести вечера подходит далеко не всем.  Одни поздно приходят с работы, другие - в силу особенностей своего организма не могут следовать этой рекомендации.  Поэтому лучше всего в этих случаях - легко поужинать и за два часа до сна пищу больше не принимать.  Но, с другой стороны, ложиться спать на голодный желудок не стоит.  Вы вряд ли заснете. К тому же, могут возникнуть проблемы с желудком:  урчание, чувство голода, ощущение дискомфорта.

 В таком случае, лучше легко перекусить.  Посоветовавшись с гастроэнтерологом, подберите себе те продукты, которые не вредят вашему здоровью. 

 Можно, например, съесть яблоко или блюдце нежирного творога. Очень хорош на ночь нежирный кефир. Его можно выпить с кусочком черного хлеба.  Не любите кефир - замените его на простоквашу или ряженку.  Можно негустой ягодный кисель или овсяный отвар.  Скушайте овсяную кашу, но не более одного блюдца.

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу