Новости
Главная / Новости / Февраль 2006
22 Февраля 2006
Что делать, если ваш вес перестал снижаться ?
Во время похудения наступает так называемая точка стояния. В этот момент вес, который до этого падал, вдруг как бы замирает на определенном показателе.
Объясняется это тем, что организм в какой-то момент понимает – он должен существовать в других условиях. К новым условиям он еще не привык, поэтому всеми силами пытается сохранить то, что ему знакомо. Ему не хочется отдавать свои запасы жира и он начинает их экономно расходовать. В это время основной обмен замедляется. У вас на десятые доли градуса снижается температура тела. Вы начинаете дольше спать. Чуть теплее одеваетесь, Чуть более плавно двигаетесь.
Организму нужна передышка. Он должен привыкнуть к изменениям. Он должен осознать, что теперь так будет всегда.
Конечно, при желании, период привыкания можно несколько ускорить. Для этого необходимо поменять программу ваших физических нагрузок.
В случае, если этот процесс затянулся на 3-4 недели, можно предпринять дополнительное усилие. Например, сделатьдля себя еще один разгрузочный день. Или, к примеру, пойти в баню, если, конечно, позволяет здоровье.
новости по месяцам
2018
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2016
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2014
Май
2011
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2010
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2009
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2008
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2007
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2006
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
АптекиБольницыСкорая медицинская помощьПоликлиники |
ДиспансерыАкушерство и Гинекология |
Медицинские центрыСервис онлайн записи к врачу |