Новости

Главная / Новости / Февраль 2006

15 Февраля 2006

Британцы отказываются от модных диет

Британцы отказываются от режимов питания, способствующих потере веса, и становятся страной, говорящей диетам "нет".

Сегодня в Великобритании люди на 20% меньше занимаются подсчетом калорий, чем пять лет назад.Вместо этого они изменили образ жизни и стали питаться более сбалансировано.

Пять лет назад на диете сидел каждый пятый британец, а каждый второй признавался, что хорошо питается.

Сегодня уже 67% британцев питаются полноценно. Менее чем каждый десятый придерживается строгого режима питания.

Опрос, проведенный Агентством по пищевым стандартам, показал, что в 2001 году 17% из 2 тыс. опрошенных сидели на диетах.
Хотели бы питаться правильно более трети (38%) опрошенных, но регулярно сбиваются с ритма. 10% говорят, что постоянно едят плохую пищу. И только 1% утверждает, что придерживается модных диет, таких как диета Аткинса. Каждый пятый бросает диету примерно через месяц.
11% не знают, какие продукты нужно покупать, чтобы питание было здоровым. А каждый второй не питается правильно, потому что приготовление еды занимает слишком много времени.

В Британской диетической ассоциации довольны результатами этого исследования. Долгое время людям твердили, что диеты заменят здоровое питание и здоровый образ жизни. Популярные диеты часто не срабатывают. Но стоит изменить образ жизни и начать есть более здоровую пищу, вес начнет входить в норму.

Диеты заставляют думать об ограничениях. Это ведет к тому, что многие бросают их через несколько недель. Изменив свой тип питания, можно будет позволить себе даже торт с кремом. Разумеется, только не каждый день.

Теперь люди стали понимать, как важно сбалансированное питание для хорошего здоровья. В продажах супермаркетов сократились объемы продаж сладкого, а также жирных закусок. Вместо шоколада, бисквитов и пиццы люди покупают минеральную воду, йогурты и фруктовые соки.

Точно так же британцы относятся к фитнесу:вместо тренажерного зала более половины выбирают ругие способы поддержания тонуса. Так, треть британцев предпочитает ходить пешком или ездить на велосипеде на работу, а не записываться в спортклуб.

Источник: Inopressa