салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Февраль 2008

12 Февраля 2008

Если человек хочет похудеть, он должен плотно завтракать

Английские ученые, занимающиеся проблемой лишнего веса, пришли к интересным и несколько неожиданным выводам. Они выяснили, что ежедневное потребление большего количества калорий утром потенциально выгодно для снижения веса в течение долгого времени. Проще говоря, если человек хочет похудеть, он должен плотно завтракать, утверждают специалисты Института метаболической науки (Кембридж, Великобритания). Рассмотрев влияние плотного завтрака на массу тела более 6 тысяч мужчин и женщин в возрасте 40 — 75 лет, диетологи заметили, что получение необходимых калорий в количестве от 22 до 50% утром помогает значительно сбросить лишний вес. Те, кто выбирал плотный завтрак, в течение долгого времени худели почти на килограмм за месяц. Участники исследования, калорийность завтрака которых составляла не более 11%, наоборот, набирали приблизительно по 1,23 килограмма. Каждое 10-процентное увеличение потребления калорий при завтраке приравнивалось приблизительно к 210 — 320 граммам снижения веса.

Источник:   1k.com.ua

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу