салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Январь 2008

22 Января 2008

Чего вы ждете от хорошего душа или ванны?

    В зависимости от различных ситуаций, и от эффекта, который вы ожидаете от хорошего душа или ванны, примите несколько простых советов на каждый день.

    Для быстрого перехода от сна к яви и ощущения свежести самый подходящий – контрастный душ. Польза от него известна всем: кожа становится эластичной и гладкой. Контрастный душ – прекрасное профилактическое средство против простуды, кроме того, он помогает потерять лишние килограммы и усиливает обменные процессы. Он исключительно полезен тем, кто страдает от резких перепадов кровяного давления, так как с его помощью кровеносные сосуды становятся эластичнее.

    Контрастный душ не рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, и во время менструаций.

    Как принимать контрастный душ? Очень просто. Сначала контраст между температурами не должен быть очень велик. Для горячей воды – 38 градусов, для холодной – 28. Чередуется 4-5 раз, с продолжительностью горячей воды – полторы минуты, холодной – полминуты. Постепенно увеличивается температура горячей и понижается температура холодной. Баланс между градусами должен достичь – 40 градусов для горячей и 20 для холодной. Вся процедура должна продолжаться 10-12 минут, под горячей нужно стоять 3 минуты, под холодной – одну.

Подробнее можно ознакомиться со статьей на сайте http://www.newslevel.ru

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу