салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Январь 2008

15 Января 2008

Какую пользу можно получить от занятий йогой?

Йога вызывает ощущение благополучия у здоровых людей, и может изменить клинические и биохимические изменения, связанные с нарушением обмена веществ, согласно результатам исследований, проведенных в Швеции и Индии.

Д-р Р. П. Агравал (Dr. R.P. Agrawal), из SP медицинского колледжа в Индии с коллегами оценил благотворное воздействие йоги и медитации у 101 взрослых с признаками расстройства обмена веществ. В исследовании участвовали 55 взрослых, которые три месяца регулярно занимались йогой включая стандартные позы и Раджа Йога, формы трансцендентальной медитации ежедневно, в то время как остальные получали стандартный уход. Длина окружности талии, артериального давления, уровня сахара в крови и триглицеридов была значительно ниже в йога-группе, сообщается в докладе Агравала журнале "Исследования диабета и клиническая практика".

В другом опубликованном исследовании Биомед Центре дополнительной и альтернативной медицины ( BioMed Central Complementary and Alternative Medicine), д-р Анетт Челлгрен (Dr. Anette Kjellgren ) из университета Карлстад (University of Karlstad ) в Швеции совместно с коллегами оценил благотворное воздействие йоги и дыхательную гимнастику на здоровых добровольцах. Йогу в одной группе практиковали в течение часа в день, шесть дней в неделю в течение шести недель, в то время как другие были под контролем, им рекомендовали расслабляться в кресле в течение 15 минут ежедневно. В конце периода исследований, чувства тревоги, страха и депрессии были значительно ниже, а уровень оптимизма значительно выше был в йога-группе по сравнению с другой контрольной группой.

Йога индуцирует "ослабление реагирования" в связи с сокращением деятельности нервной системы и чувство благополучия, вероятно, связанного с повышением антиоксидантов и низкого уровня гормона стресса кортизола, предполагают исследователи. Йога не только помогает в жизни и профилактике заболеваний, но также может быть "мощным дополнением терапии, когда эти болезни возникнут", говорит д-р Фахри Сатиглоу (Faahri Saatiglou) из Университета Осло.

Источник:   topmedicina.ru

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу