10 Января 2008

Нужна ли организму очистка?

    Общеизвестно что, чем «веселее» прошли новогодние каникулы, тем острее ощущаются последствия чрезмерных возлияний и чревоугодничества. На какие только ухищрения не идет человек, лишь привести свой организм в тонус. В ход идут дорогостоящие БАДы, очищающие настои трав, жесткие диеты. Мода на методы очищения организма от скопившихся шлаков приобретает масштабы эпидемии.

    Официальная медицина предлагает медикаменты и биологически активные добавки. Представители альтернативной медицины - обещают спасти организм от токсинов электромагнитными и электрическими волнами. Японцы, зашли куда дальше и выпустили специальный травяной пластырь, который крепится к стопе и постепенно выводит токсины. Сыроядение, лечебное голодание, диеты с низким содержанием калорий пропагандируют свои разработки.

    По утверждению руководителя научного отдела Food Standards Agency (Великобритания) Эндрю Вэйджа, для очищения организма дополнительного стимулирования не требуется. Организм человека – самоочищающаяся система. Печень человека способна выдерживать большие нагрузки, ежедневно выводя имеющиеся вредные вещества. Последствия обильных застолий Эндрю Вэйдж рекомендует снимать двумя стаканами очищенной воды, физической активностью и едой домашнего приготовления. А таблетки и голодные диеты поменять на компанию в обществе любимой музыки.

    Эффективность очищения при помощи специальных диет и пластыря на травах подвергается сомнению. Производители пластыря не могут предоставить научного подтверждения тому, что пластырь способен качественнее вывести токсины, нежели ресурсы очистительной системы организма человека. К тому же, слишком быстрый вывод токсинов из организма – такой же стресс для здоровья, как и их присутствие. Печень и почки работают в оптимальном для организма скоростном режиме. К очистительным диетам необходимо относиться со всей ответственностью. Так как большинство таких диет предполагают присутствие сырых овощей и фруктов в больших количествах, что может быть вредно для людей с заболеваниями желудка и кишечника. Во время очищения организма не лишним будет прекратить употребление кофе и алкогольных напитков, а увеличить количество воды.

Источник:   newslevel.ru