салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Декабрь 2007

12 Декабря 2007

Длительный сон вреднее недосыпания

Согласно результатам нового исследования, выспаться "правильно" - это не значит провести в постели больше десяти часов. Ученые утверждают, что чрезмерный сон может оказаться еще более опасным для человека, чем недосыпание.
Также ученые утверждают, что спать по 7-8 часов в сутки - идеальное условие для здоровья человека. Соблюдение такого режима способствует защите человеческого организма от опасности появления диабета и других заболеваний.
Исследование было проведено учеными из Университетского медицинского колледжа в Лондоне, Великобритания. В анализе приняли участие более 10 300 британских государственных служащих, возраст которых составлял от 35 до 55 лет. Наблюдение за участниками проекта длилось на протяжении 12-17 лет.
Ученые обнаружили, что спать дольше восьми часов в сутки также опасно для человека, как и недосыпать. Это повышает вероятность преждевременной смерти, а также развитие опасных для жизни, тяжелых заболеваний.
Ученые смогли представить точные данные касательно угроз для жизни, зависящих от количества часов сна в сутки. По словам специалистов, если человек спит менее пяти часов, или более девяти часов, то вероятность преждевременной смерти равномерно повышается как в первом, так и во втором случае.

Источник:   health-ua.org

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу