Новости

Главная / Новости / Февраль 2006

07 Февраля 2006

Хотите успеха, настраивайте себя на лучшее

Многие считают, если настроиться на худший результат, например, перед экзаменами или соревнованиями, то это сгладит горечь провала и усилит радость в случае неожиданного успеха

Однако, настроившись на плохую оценку, вы не почувствуете себя лучше, когда на самом деле столкнетесь с разочарованием. Так считают психологи, которые проверили этот старый совет на практике.

Идея была проверена с помощью научных методов. 80 студентов американских колледжей заполнили анкеты, в которых исследовалось их отношение к жизни в целом - смотрят ли они на жизнь с оптимизмом или пессимизмом. Затем они ответили на ряд вопросов относительно словесных ассоциаций. И, наконец, на основе этих ответов, студенты делали прогнозы, насколько хорошо они смогут ответить на вопросы, которые им зададут в ходе второго этапа эксперимента.

После такой предварительной подготовки половине группы были предложены вопросы, которые были лишь немного труднее, чем раньше, в то время как другой половине - действительно сложные вопросы.

Так было сделано, чтобы полученные результаты не оправдали тех ожиданий, которые были у студентов ранее или же превзошли эти ожидания.

Закончился эксперимент тем, что студентов попросили описать свою эмоциональную реакцию, например, испытывали ли они чувство разочарования или смущения.

Итог показал, что ожидавшие плохих результатов студенты были в более подавленном состоянии, чем те, которые ожидали хороших результатов, но в итоге справились плохо.

Это свидетельствует о том, что пессимистический настрой может обострить те мрачные чувства, которые человек испытывает в случае неудачи.

На практике старый совет не срабатывает. Вы лишь делаете себя еще более несчастным.