Новости

Главная / Новости / Октябрь 2007

23 Октября 2007

Как сохранить хорошее самочувствие в климактерический период?

Как сохранить хорошее самочувствие в климактерический период, это в значительной мере зависит от ваших действий.

В первую очередь, следуйте советам вашего врача. Периодически делайте рекомендуемые плановые исследования. Если вы курите, постарайтесь бросить эту вредную привычку, или, хотя бы, сократите количество выкуриваемых сигарет. Старайтесь поддерживать нормальную массу тела. Ведите активный образ жизни, включая регулярную физическую нагрузку. Старайтесь не употреблять алкогольные напитки. Избегайте конфликтных ситуаций и стрессов. Расширяйте свой круг общения.

Достичь ощущения счастья, здоровья и долголетия нельзя только лишь при помощи тех или иных препаратов. Вы скорее достигните этой цели с помощью системы усилий, которые выбираются в зависимости от Вашей индивидуальности.

Источник: medicus.ru