салон косметологии Эпил Сити
Популярные врачи

Новости

Главная / Новости / Октябрь 2007

09 Октября 2007

Как привыкнуть к ночному образу жизни?

Как приспособиться к непривычному образу жизни, если приходится работать ночью?  Здесь самое главное - не пренебрегать положенными часами отдыха. У многих людей, работающих ночью, распространена одна и та же ошибка - использовать выходные для дополнительного заработка.  Какое-то время это будет оставаться без последствий.  Но всему приходит конец.  Если вы регулярно взбадриваете себя по ночам ударными дозами кофеина и никотина, организм быстро привыкает к подхлестываниям и перестает на них реагировать. В результате, вы взвинтите свою нервную систему и появятся проблемы с желудком.  Если уж без допинга не обойтись, то лучше  пить тонизирующий и полезный зеленый чай, регулярно принимать поливитамины, есть в достаточном количестве фрукты, а в свободное время - гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.

Источник:   zavtra.com.ua

новости по месяцам

2019
Январь Февраль Март Май

2018
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2017
Май Сентябрь

2016
Февраль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2014
Май

2012
Январь Февраль Март

2011
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2010
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2009
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2008
Январь Февраль Март Апрель Май Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2007
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2006
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

2005
Октябрь Ноябрь Декабрь

разделы
Врачи
Клиники
Энциклопедии
Статьи
Новости
Материалы медицинских форумов
дополнительно
каталог медицинских учреждений
Аптеки
Больницы
Скорая медицинская помощь
Поликлиники
Диспансеры
Акушерство и Гинекология
Медицинские центры
Сервис онлайн записи к врачу