Новости

Главная / Новости / Сентябрь 2007

05 Сентября 2007

Чем больше времени человек уделяет работе, тем меньше ему требуется времени для сна

На время сна человека главным образом влияет продолжительность рабочего дня. К такому выводу пришли американские исследователи. Чем больше времени человек работает, тем меньше ему требуется времени для сна.

Человек, который меньше спит, больше времени уделяет учебе, работе по дому, общению с друзьями. Тех же, кто любит поспать, отличает особая любовь к просмотру телевизионных программ.

Исследования ученых показали, что те, кто спит менее четырех с половиной часов в сутки, работают в среднем на 93 минуты больше в будние дни и на 118 минут - в выходные, чем те, кто спит 7-8 часов. Те же, кто спит более одиннадцати с половиной часов в день, работает на 143 минуты меньше в будни и на 71 минуту

Больше всего работают и меньше всего спят люди в возрасте 45-54 лет.

Врачи считают, что для того, чтобы не "сгореть" преждевременно в современном мире, нужно уделять вопросу сна такое же пристальное внимание как физическим упражнениям и диете.

Источник: pk.kiev.ua