12 декабря 2017

Усталость ног

Терапия

Проблема усталости ног уже на протяжении большого количества времени стала беспокоить современных людей. Сейчас у каждого третьего прослеживаются определенные симптомы слабости и усталости ног. С медицинской точки зрения, усталость ног являет собой довольно быстрое возникновение усталости в области нижних конечностей при прежде нормально переносимых нагрузках. Усталость ног может быть показателем и как венозных заболеваний ног, так и заболеваний артериальных сосудов. Усталость ног может быть следствием нарушения процесса венозного кровотока в области нижних конечностей. Это происходит из-за того, что у человека хорошо развита хроническая венозная недостаточность и различные иные болезни, связанные с ней. 

Нарушение процесса кровотока по артериям – тоже прямой признак усталости ног. Когда артерии нижних конечностей поражены (либо хроническим воспалением, либо атеросклерозом), то в результате происходит сужение их просвета. Этот процесс немного затрудняет прохождение к тканям ног нужного количества крови, которая насыщена кислородом и иными полезными веществами. Из-за этого происходит усталость ног. И еще одной причиной, по которой могут уставать ноги есть изменение стенок сосудов и нервов в случае, если человек страдает сахарным диабетом.

Следуя современной медицине, можно в придачу еще определить дополнительные причины, по которым может развиваться такой симптом, как усталость ног. Кроме разных проблем с венозной системой, усталость может быть результатом плоскостопия, избыточного веса, сильного перенапряжения ножных мышц. К примеру, очень много современных женщин страдают на усталость ног,  потому что большую часть для они проводят стоя (например, официантки, барменши, парикмахеры и т.д.). 

На сегодняшний день существует очень много советов и методов, которые помогут избавится от усталости ног в домашних условиях. Но, нужно помнить, что если вы страдаете на различные варикозные заболевания, то лучше не пробовать домашние процедуры от усталости ног. Это может только усугубить болезнь и не принести желаемых результатов. В этом случае нужна только консультация профессионального врача (терапевта, эндокринолога, ортопеда или опытного хирурга). Но если у вас нету варикозного заболевания, то можете попытаться ежедневно спасаться от хронической усталости ног при помощи народный средств и полезных процедур.

К примеру, если вы пришли с работы, и чувствуете ужасную усталость в ногах, лучше всего провести процедуру, которая не займет больше 20 минут вашего драгоценного времени. Для начала стоит снять с себя всю обувь и освободится от колготок и чулков (в случае, если вы – женщина). Далее, нужно просто принять самое удобное для вас горизонтальное положение и поднять ноги в гору, опершись на стену. Подобный отдых займет у вас не больше 10 минут, но вы сразу же почувствуете полное облегчение и силы, а также ваша энергия вновь возобновляться. 

Также, для избавления от чувства усталости в домашних условиях, вы можете принять контрастные ванны, которые смогут снять «стресс» с ваших ног. Помните, что усталость ног еще очень часто может провоцировать неправильно подобранная обувь, так что при выборе обуви будьте очень внимательны и помните о здоровом самочувствии ваших ног.