Новости

Главная / Новости / Июль 2007

25 Июля 2007

Привести свое тело в форму хотят все, пробуют многие, но удается это далеко не всем

Да, да я знаю, знакомая история. Вроде бы ничего лишнего не кушаем, целый день на ногах. Утром — кофе, днем — минеральная вода, вечером — яблочко. А бока все растут! И откуда все это? Точно — от минералки! И начинается — диета такая, да диета сякая. А потом, совершенно случайно, в продуктовой тележке оказывается майонез, элегантно прикрытый маленьким пучочком петрушки, и колбаска, и пирожки жаренные, и сливки для кофе, и упаковка пельмешек, и курица копченая, и.… Ой, здравствуйте, дорогой инструктор, какая приятная неожиданность! Да, конечно, все — для семьи, а себе — ма-а-аленький пучочек петрушки… А как мы питаемся в течение дня? Чай или кофе с бутербродами, пицца, пирожки на бегу, подозрительные «деликатесы» в закусочных. Согласна, еда — одно из удовольствий в жизни человека. Никто и не заставляет вас сидеть на голодном пайке с утра до ночи, но мы ведь помним о том, что рациональное сбалансированное питание является неотъемлемой частью нашей тренировочной программы.

Более подробно можно ознакомиться со статьей на сайте http://www.medicus.ru