Новости
24 Июля 2007
Как надо спать?
Кто о чем, а я о впечатлениях от мануального терапевта.На 2-ом сеансе он рассказывал про то, как надо спать. Во время сна (а это немало времени!) позвоночник должен также находиться в правильном положении. То есть, шея должна быть прямой, с характерной "вогнутостью" сзади.
Чтобы все было правильно, под голову надо подкладывать подушку (такой толщины, чтобы все было ровно). Лучшие подушки - это пуховые.
Спать можно на спине или на боку. На животе - нельзя (потому что тогда шея выгибается неправильно)! Надо контролировать себя, чтобы подбородок не клонился к груди.
Это теория. А на практике я сегодня несколько раз просыпалась и обнаруживала себя в очень сладкой позе на животе. Приходилось переворачиваться.
Источник: newsland.ru
новости по месяцам
2018
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2016
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2014
Май
2011
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2010
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2009
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2008
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2007
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2006
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
АптекиБольницыСкорая медицинская помощьПоликлиники |
ДиспансерыАкушерство и Гинекология |
Медицинские центрыСервис онлайн записи к врачу |