16 Июня 2007

Прежде чем начать худеть, разберитесь со своим весом

Двадцатый век даровал нам электричество в каждом доме, преодоление больших расстояний на автомобиле, женщинам - короткие юбки, а мужчинам в связи с этим - возможность лицезреть красоту женских ног.

А в наш обиход прочно вошло греческое слово «диета» (diaita), означающее специально подобранный по количеству, химическому составу, калорийности (энергетической ценности) и кулинарной обработке рацион, а также режим питания.

Но для многих женщин конца двадцатого века слово «диета» означало только одно - похудение во что бы то ни стало. Многие из нас садились на всевозможные диеты - питание по группе крови, Кремлевскую диету, кефирную диету Ларисы Долиной, раздельное питание и т.д. И мало кто задумывался о том, что диета наносит вред нашему организму. Худеть под присмотром врача было невыносимо неприятно; да и были ли они - эти самые квалифицированные диетологи - в развалившемся СССР?

Когда в конце девяностых годов врачи разных направлений (невропатологи, психологи, терапевты, кардиологи и т.д.) открыто заговорили о побочных эффектах различных диет, мы стали понемногу к ним прислушиваться. Однако желание похудеть не оставляло ни одну из нас ни на миг.

Так я, против всех известных правил и советов врачей, похудела с шестидесяти пяти килограммов до сорока восьми (при росте сто шестьдесят восемь сантиметров). Через два года я выбросила свои фотографии, где я вешу самое большее - пятьдесят килограммов. Слишком уж некрасивым показалось мне - прозревшей - зрелище, где я не была худосочной девушкой.

Друзья в тот период моей жизни называли меня «чупа-чупс на палочке» (видимо, потому что не худела только моя голова), а более старшие коллеги нарекли мои ножки «макоронинками», «спагетти». Я носила сороковой размер одежды (по российскому стандарту), и при всем при этом продолжала считать себя полноватой. Прозрение не наступило даже в тот момент, когда в одном из магазинов одежды мне на полном серьезе посоветовали покупать одежду не где-нибудь, а в «Детском мире».

Потом, на фоне стресса на работе, я поправилась до пятидесяти пяти килограммов. В ситуации гнета и нарушения моей личной свободы я уже просто не могла не есть. Я заедала свое бедственное положение, свои обиды и страхи мучными изделиями и шоколадом, бросила тренажерный зал и в результате даже ненавистную работу. Короче, не было бы счастья - да несчастье помогло.

Теперь, вспоминая субботние разгрузочные дни, когда в пищу употреблялись только яблоки или кефир, я вхожу в некий ступор. Как же мне нужно было столь сильно не любить себя, чтобы таким образом мотать свои собственные нервы?

Признаться честно, я всегда была нервозной (говорят, что это свойственно всем рожденным под знаком зодиака Девы), а после всех моих диет я стала похожа на собаку, сорвавшуюся с цепи. И пару лет у меня ушло только на то, чтобы привести свою нервную систему в порядок.

А как у вас, уважаемые читательницы, обстоят дела с нервишками? Не шалят ли они у вас во время очередной диеты или разгрузочного дня? Не становитесь ли вы в этот период злой, как койот, что даже ваши собственные дети не имеют возможности подойти к вам и задать какой-либо невинный вопрос?

Что ж, прежде чем начать худеть (возможно, вам и не нужно худеть?), я советую разобраться всем дамам в вопросе своего собственного идеального веса. То есть определить его.

Более подробно можно ознакомиться со статьей на сайте http://www.zavtra.com.ua