Новости

Главная / Новости / Май 2007

04 Мая 2007

От инфаркта можно убежать, занимаясь обычной физической нагрузкой и сексом

От инфаркта можно убежать, занимаясь активным спортом, а можно, сообщает Poliklinika.ru всего лишь занимаясь обычной физической нагрузкой и сексом.

Именно такие привычные вещи при условии регулярности могут стать профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают специалисты Британского фонда изучения сердца (BHF). Именно обычная двигательная активность и секс в состоянии предотвратить сердечный приступ и спасти жизнь. Фонд даже запустил кампанию, нацеленную на поощрение людей ежедневно заниматься физкультурой, потому что малоподвижный образ жизни в Британии приводит к смерти каждые 15 минут.

Доктор Майк Нептон, директор BHF, сказал: «Смерти из-за сидячего образа жизни легко избежать, если заниматься физической активностью, в том числе и сексом. Всего 30 минут в день могут все изменить. Оставаться в форме не значит, что нужно потеть в спортзале, а начать заниматься никогда не поздно».

Как говорит Нептон, люди, которые регулярно делают упражнения, в два раза более защищены от сердечного приступа, чем те, кто остается неактивным.

По данным фонда, лишь 30% британцев в возрасте от 50 до 64 лет физически активны в достаточной мере, тогда как среди более пожилых людей это процент падает до 6%.

Физическая неактивность –– фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, провоцирующий также еще одну проблему –– лишний вес.

Источник: naviny.by