Новости

Главная / Новости / Апрель 2007

22 Апреля 2007

Где же ключ от запора?

Специалисты настоятельно рекомендуют не смотреть на свой запор как на привычное недомогание, а пройти качественное обследование. Оно даст ответ на кардинальный вопрос: является ли запор функциональным расстройством или вызван чем-то иным. Например, органическим заболеванием, которое ни таблетками, ни диетой не вылечишь. Кроме того, они призывают при всем удобстве приема слабительных препаратов пореже прибегать к лекарствам и почаще стимулировать работу кишечника простыми мероприятиями. Например, проводить по утрам общегигиенические процедуры - гимнастику, массаж живота. Затем обильно позавтракать и принять удобную позу в туалете (подтянутые к животу колени, ноги на маленькой скамеечке). Придется ввести определенные диетические ограничения: из рациона исключаются рисовая и манная каши, макаронные изделия, кисели - эти продукты тормозят опорожнение кишечника. Репа, редька, щавель, молоко, кофе, крепкий чай и шоколад также нежелательны на столе при склонности к запорам. Зато пища, содержащая волокна (та же овсянка на воде), полезна. При большом потреблении жидкости волокна набухают и стимулируют сокращения кишечника.

Источник: ruscourier.ru