Новости

Главная / Новости / Апрель 2007

20 Апреля 2007

Можно ли похудеть быстро и надолго?

Недостаточно просто сбросить вес – важно, чтобы эффект сохранился как можно дольше, а сама диета не навредила здоровью. Система питания, разработанная кардиологом Артуром Агатсом стала настоящим открытием для тех, кто хочет похудеть с пользой.

Как сообщает TerraWomen.com, принцип этой диеты состоит в употреблении продуктов с низким содержанием гликемина. Не пугайтесь. Тут все просто. Гликемический индекс (ГИ) - это способность продукта повышать уровень глюкозы в крови по сравнению с чистой глюкозой; способность пищи повышать уровень сахара в крови. Продукты с высоким уровнем гликемина легко перевариваются и усваиваются организмом. Продукты с низким гликемическим индексом медленнее поднимают уровень сахара в крови, потому что углеводы, содержащиеся в этих продуктах, не сразу усваиваются.

Более подробно можно ознакомиться со статьей на сайте e-news.com.ua