Новости

Главная / Новости / Март 2007

07 Марта 2007

Как помочь ребенку, если он плохо переносит изменения погоды?

Если заметили, что ребенок плохо переносит изменения погоды, надо принять меры.
Обращайте внимание на параметры атмосферного давления и в дни c неблагоприятным прогнозом погоды давайте ребенку-хронику профилактические дозы назначенных ему лекарств. Не будьте слишком требовательны в такие дни к первоклассникам и подросткам. Не планируйте на этот день значительных физических и эмоциональных нагрузок. И обязательно ребенка закаляйте, чтобы усилить адаптационные силы организма. Подойдет традиционный способ закаливания. Ежедневно пусть ребенок принимает контрастный душ – одна-две минуты прохладная вода, одна-две – минуты горячая. И так несколько раз.
По квартире пусть ребенок ходит босиком и в легкой одежде. Если любите баню, с трех лет можете брать малыша с собой. И на все лето старайтесь вывозить его за город, чтобы за три месяца на чистом воздухе организм мог очиститься от вредного влияния мегаполиса.
Не обсуждайте неблагоприятную погоду с детьми, не спрашивайте: «Как ты себя чувствуешь, ведь погода плохая?» Дети очень внушаемы. Ребенок на самом деле может почувствовать себя плохо, если от него этого ждут. На самом деле тяжелых для здоровья дней в году не так уж много, по настоящему плохих – не более двадцати.

Источник: newizv.ru