25 Января 2007

Как оставаться молодой и красивой, когда кругом столько негатива?

Ежедневно мы испытываем стресс, на кого-то злимся… А стоит ли оно того?

Ведь отрицательные эмоции неприятно влияют на женскую внешность и просто старят.

Морщины

Ничто так не старит женщину, как морщинки. А если эмоции вас одолевают, то их число стремительно увеличивается. Между тем женщины, которые всегда в хорошем настроении, выглядят гораздо моложе!

Для того чтобы предотвратить появление морщин, необходимо употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов ежедневно. Уменьшите количество жирной пищи - это тоже благотворно повлияет на состояние кожи. Кроме того, старайтесь во время стресса меньше курить, чтобы защитить кожу от морщинок вокруг рта.

Набухшие веки

Вам надоело смотреть в зеркало и наблюдать за налитыми свинцом веками? Конечно, можно обратиться к пластическому хирургу, который при помощи операции сделает веки нормальными. Но это, во-первых, не всем по карману. А во-вторых, зачем подвергать себя дополнительному стрессу – операции?

Лучше купить себе специальный крем, который наносится на ночь на веки. Спросите о таком в аптеке или магазине лечебной косметики.

Нездоровый румянец

Не обращали внимания, что когда вы злитесь или нервничаете, то щеки и область вокруг носа наливаются румянцем, причем довольно ярким? Это делает лицо агрессивным и старит.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно нормализовать работу кровеносных сосудов. Для этого старайтесь не есть острую пищу и откажитесь от алкоголя.

Плохие зубы

Когда мы нервничаем или просто находимся не в лучшем состоянии духа, то неосознанно едим сладости, чтобы хоть как-то поднять себе настроение. Вспомните американские фильмы - расстроенные девушки предпочитают есть мороженое ночи напролет, чтобы убить тоску…

От сладкого, естественно, портятся зубы. Поэтому следите за тем, чтобы лишняя шоколадка во время стресса не попала к вам в рот! Отличным заменителем сладостей станет ароматный зеленый чай. Он успокоит нервы, если вы переживаете, взбодрит, если вы совсем скисли, и просто благотворно подействует на организм, ведь у зеленого чая множество полезных свойств!

Пятнистая кожа

Из-за стресса в организме повышается уровень тестостерона, от этого ваша кожа становится жирной и на ней появляются пятна… Очень неприглядно! В таком случае не стоит тратиться на косметолога - есть простые домашние средства, которые помогут справиться с этой напастью.

Возьмите масло лаванды и слегка смажьте пятнышки. Запах будет успокаивать, а масло поможет избавиться от гепардовой раскраски.

Выпадение волос

Сильный стресс творит ужасные вещи. Однажды вы вдруг поймете, что у вас начали выпадать волосы, причем в неимоверных количествах! Кстати, у многих людей есть привычка во время стресса дергать себя за волосы и, что еще хуже, просто рвать их на себе. Делать этого категорически не рекомендуется - останетесь лысой. Придется покупать парик.

Поэтому рекомендуем… почаще заниматься сексом! Секс - это самый лучший природный антидепрессант. После секса в организме выделяются пролактин и эстроген, что способствует улучшению состояния волос. А также ногтей и кожи.

Маленькая грудь

Нет, не думайте, что стресс уменьшает грудь. Просто во время стресса женщины предпочитают сидеть согнувшись. Во-первых, это плохо для позвоночника. А во-вторых, в такой позе ваша грудь кажется гораздо меньше.

Кажется, что поднять настроение ничто не может, поэтому вы просто не способны выпрямиться и держать голову прямо. Неправда! Лучше, когда вас одолевают нервы, распрямить плечи и сделать уверенной походкой несколько шагов. Сразу почувствуете прилив сил и бодрости!

Неопрятные ногти

Многие женщины имеют привычку грызть ногти, когда нервничают. Это неэстетично и негигиенично! Да и ногти портятся.

Чтобы отучиться от этой привычки… красьте ногти красным лаком! Красный цвет ассоциируется с опасностью. Как только вы будете подносить пальцы к лицу, сразу обратите внимание на яркие пятна. Да и потом, когда ногти накрашены, вам вряд ли захочется портить маникюр.

Лишние кило

Учеными доказано, что женщины, которые испытывают стресс, потребляют гораздо больше еды, чем обычно. Но хуже всего то, что во время стресса в организм выделяется гормон кортизол, заставляющий тело скапливать жир.

Для того чтобы предотвратить процесс накапливания лишних кило, займитесь аэробикой или бегом. Совмещайте это с дыхательными упражнениями - они дают хорошую нервную разрядку. А еще очень полезно... мыть полы!

Источник:    tden.ru