Новости

Главная / Новости / Декабрь 2006

05 Декабря 2006

Почему некоторые зоны тела худеют быстро, а другие – еле-еле?

Здесь действует интересный механизм, опять же связанный с гормонами. Тренировка – это для организма определенный стресс. В ответ на него начинает вырабатываться гормон адреналин. Он высвобождает заключенную в жировых клетках энергию, помогая нам адаптироваться к нагрузке. Тонкость заключается в том, что есть зоны, где клетки моментально реагируют на появление адреналина, а есть те, которые устойчивы к его воздействию.

Самыми податливыми оказались жировые отложения на животе и талии. От них, согласно исследованиям, избавиться проще всего. А вот лишние сантиметры на ягодицах и бедрах убираются с трудом. Такое различие объясняется тем, что область живота хорошо снабжается кровью. А в районе бедер кровоток не такой активный. Поэтому адреналин сюда «доходит» хуже.

Справиться с проблемой вполне возможно. Нужно регулярно делать упражнения, которые улучшают кровоснабжение этих зон. Наиболее эффективны отведения ноги в сторону, как с отягощением, так и без оного.

Источник: pravda.ru