Новости

Главная / Новости / Декабрь 2006

01 Декабря 2006

Вы хотите стать счастливой?

Чтобы быть как можно дольше привлекательной и ощущать себя счастливой, женщине требуется следовать нескольким незамысловатым жизненным правилам.

• Нужно быть уверенной в себе, на всё иметь свою точку зрения. В критических ситуациях не подавлять в себе гнев — это обезопасит от депрессий, страхов и душевной хандры, которые ускоряют старение.

• Найти достойного, надёжного спутника жизни, способного дарить любовь и нежность, и сохранять эти отношения. Это — гарантия хорошего настроения и блеска в глазах.

• Хотя бы 10–15 минут в день нужно двигаться физически, ходить пешком, танцевать, делать лёгкие упражнения — это сохранит сосуды эластичными, поможет мышцам быть в тонусе, поддержит активность.

• Не стоит перебарщивать с жирной, калорийной пищей — здоровое питание является залогом того, что состаритесь вы не скоро.

• Но в то же время не отказывайте себе в «баловстве», иногда ешьте «запретные» продукты и покупайте красивые вещи — для женщины это важно.

Источник: aif.ru