Новости

Главная / Новости / Ноябрь 2006

21 Ноября 2006

Как надо питаться, чтобы добиться идеального цвета лица?

Никто не говорит, что стать обладательницей атласной кожи с нежным румянцем можно лишь ежедневно, на протяжении всей жизни, жестко ограничивая себя в еде. Мы просто расскажем, как надо питаться, чтобы не только получать от трапезы удовольствие, но и добиться идеального цвета лица и полного отсутствия морщин.

Вся еда делится на две категории — легко и плохо перевариваемая. Комбинируя определенным образом продукты, можно потреблять и ту, и другую пищу.
Главными в рационе должны быть натуральные продукты. Не варите то, что можно съесть в сыром виде. Овощи и фрукты, которые вы по непонятным причинам не желаете есть сырыми, немного потушите в их собственном соку. В них еще останется часть витаминов.
Если на вечеринке давно завидующая вашей стройности подруга предлагает отведать жирного, но, как ни жаль признавать, вкусного жаркого, прежде чем его есть, выпейте большой стакан овощного или фруктового сока.

Когда диета вредит коже

Садясь на диету ради того, чтобы сбросить десяток килограммов, надо помнить о том, что это может резко отрицательно сказаться на коже. Когда мы переедаем и набираем липший вес, подкожный слой жира утолщается и растягивает кожу. Диета же может привести к съеживанию кожи и спровоцировать образование крайне не нужных морщин. А голодная диета лишает кожу и весь организм жизненно важных питательных веществ, необходимых для нормального функционирования. Поэтому если вы решили сесть на диету, делайте это постепенно, продуманно, так, чтобы кожа успела приспособиться.

Источник: medicus.ru