Новости

Главная / Новости / Сентябрь 2006

19 Сентября 2006

Как бороться с токсикозом беременных?

С токсикозом можно бороться. Для ослабления тошноты следует придерживаться нескольких несложных, но полезных правил. Во-первых применяйте диету богатую белками и углеводами. Это способствует лучшему пищеварению. Кстати специалисты советуют есть сразу же после того, как вы почувствуете голод. В противном случае желудочная кислота не будет знать что переваривать, а это также может вызвать приступ тошноты. Во-вторых, пейте много жидкости. В понятие жидкости входит не только вода, но и всевозможные супы, бульоны и соки. Но если чересчур сильное потребление жидкости способствует тошноте, то попробуйте заменить стакан воды на дыню или какой-либо цитрусовый фрукт.
Но если все это вам никак не помогает справиться с токсикозом, то можно прибегнуть к следующему методу. Для того чтобы смягчить проявления токсикоза, начните с осознания и принятия своего нового состояния. Разрешите себе быть беременной. Не бойтесь меняться в это время, откройте свой внутренний мир происходящим переменам. Не нужно бороться с проявлениями токсикоза. От этого его неприятные симптомы могут только усилиться. Нужно учиться жить вместе с ним, принять его как совершенно естественное явление беременности, как своеобразное очищение. Токсикоз – это тот сигнал, который заставляет вас обратить особое внимание на собственное здоровье и состояние души. Может быть, нужно что-то изменить в вашем отношении к своей беременности?

Источник: medicus.ru