11 Августа 2006

Как своевременно заметить и предупредить целлюлит?

Целлюлит не появляется в одно мгновение. Как своевременно его заметить и предупредить?

Первая стадия целлюлита выглядит так:  ноги как бы отекли, но кожа гладкая.   Причина здесь кроется в том, что лимфосистема не  справляется с накопившимися в организме «шлаками» и уже не может самостоятельно очищаться. Токсичные вещества скапливаются и начинают отравлять организм.  В таком случае, нужно активно выводить жидкость из организма. Этому способствуют занятия спортом.  Пойдет на пользу и посещение сауны.  Можно также использовать антицеллюлитные кремы.

Вторая стадия целлюлита:  отек стал сильнее, ноги и ягодицы уплотнились.  Это происходит из-за того, что Вы халатно отнеслись к первым признакам появления целлюлита или вообще ничего о них не знали. А между тем лимфатическая жидкость, которой становится все больше, уже повысила давление внутри тканей.
Причиной такого явления может служить неправильный образ жизни - ситема питания, отсутствие физической нагрузки.  Для борьбы с целлюлитом второй стадии придется выходить по утрам на пробежку, посещать тренажерный зал и уроки аэробики.  Еще можно использовать антицеллюлитный крем.  Можно также купить антицеллюлитную маску, например из глины, и вооружиться массажером. Он может быть роликовым или в виде щетки с «пальчиками».  Если целлюлит еще в незапущенном состоянии, его также можно лечить с помощью прессотерапии. Это массаж сжатым воздухом. Подойдет женщинам, страдающим варикозным расширением вен. На данном этапе также эффективны обертывания.

Третья стадия целлюлита:  кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть «апельсиновую корку».  Это происходит из-за того, что на третьей стадии начинает изменяться соединительная ткань.  В этом случае необходимо снизить употребление соли и сахара. А также изменить систему своего питания. Развитию целлюлита способствуют жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, колбасы, паштеты, жирные сыры, копчености, соленья, маринады, острые соусы, сдобная выпечка, кондитерские изделия.  Не следует употреблять также заменители еды или еду с "искусственными" добавками – красителями и ароматизаторами.   Хлеб лучше употреблять из муки грубого помола, молочные продукты –  низкой жирности, рыбу и птицу – без соусов.  От лишних килограммов поможет избавиться вакуумный массаж.  Он же выровняет кожный рельеф.  Такой массаж позволяет разбить «капсулы» с твердым жиром. Поэтому мышцы подтягиваются, отек сходит, кожа становится более гладкой. На этой стадии эффективнее будет аппаратный массаж.

И, наконец, целлюлит хорошо виден.  Кожа в проблемных зонах становится холодной.   Здесь уже на первый план выходит проблема с обменом веществ. Скорее всего, он нарушен из-за неправильного питания, «сидячего» образа жизни. Также причиной могут стать  и гормональные изменения.  В этом случае уже требуются более серьезные меры.  Наиболее эффективной будет липосакция - операция по удалению жира, но это крайняя мера. Можно выбрать более щадящее лечение. Оно может состоять из аппаратного массажа, моделирующих масок и мезотерапии.

Источник:   pravda.ru