Новости

Главная / Новости / Август 2006

10 Августа 2006

Домашние средства предохранения от простудных заболеваний

Самую серьезную конкуренцию химическим лекарствам против простуды составляют лук и чеснок - "домашние лекари" с уникальными обеззараживающими и бактерицидными свойствами, продукты, не обладающие никакими побочными действиями.

Ими можно сдабривать все блюда из рациона вашего питания. Для профилактики достаточно 1-2 зубчиков в день. Эта доза практически заменяет лекарственный препарат, призванный бороться с простудой. Можно нарезать чеснок на дольки и глотать, как таблетки - тогда не появится резковатый запах изо рта. Кстати, запах исчезнет, если вы прополощете рот водой, в которую добавлен сок лимона.

Отлично помогает редька. Ее можно тонко порезать, лучше всего прозрачными долечками, при помощи ножа, которым чистят картошку, залить медом и съедать эти кусочки. Не стремитесь быстро проглатывать их, подержите сначала во рту. Еще можно в редьке сделать отверстие, наподобие чашки, положить немного меда. Через сутки в лунке появится сок. Его пить пару раз в день по десертной ложке.Утро каждого дня начинать со стакана овощного сока. В соковыжималку положите следующие компоненты: три средней величины морковки, кусок капусты и четверть свеклы. Соковые комбинации могут меняться в зависимости от вкусовых пристрастий и имеющихся в запасе продуктов. К вышеперечисленным компонентам можно добавлять сельдерей, корни петрушки, листья сочного салата, кусочки тыквы и репы.

Причем ежедневный прием этих овощей в натуральном виде менее эффективен, чем сока. Есть мнение, что в составе овощных соков вредные гербициды в организм почти не попадают. Они остаются в клетчатке. Такой сок - самый богатый источник витамина А. Он, в отличие от плодово-ягодного сока, значительно богаче минеральными веществами: калием, натрием, кальцием, железом.

В течение дня не забывайте о фруктах. Ежедневная осенняя норма - два яблока, одно из них антоновское, и два апельсина. Апельсины можно заменить другими цитрусовыми: лимоном или грейпфрутом.

Источник: medafarm.ru