Новости

Главная / Новости / Июль 2006

20 Июля 2006

Как правильно питаться, чтобы реже обращаться к стоматологу ?

Если правильно питаться, можно достаточно долго обойтись без помощи стоматолога.

Исследователи установили, что главным виновником разрушения зубов является не количество съеденного сахара, как нас приучила реклама, а консистенция богатой сахаром пищи. Главный источник заболевания - прилипающие к зубам липкие продукты.

Ученые пришли к выводу, что к продуктам, которые мало или совсем не разрушают зубы, относятся сыр, мясо, морковь и фрукты. Сыр даже способен нейтрализовать кислоты, разрушающие зубы.

Странно звучит, но именно с возрастом зубы человека меньше поддаются разрушению. Это связано с минерализацией зубов. С возрастом организм откладывает в зубы все больше минералов, в результате чего они более стойко переносят действие разрушающих кислот. Но у взрослых людей есть другие проблемы. У них чаще всего возникает периодонтит, который проявляется в воспалении и кровоточивости десен. Челюсти ослабевают и не могут крепко держать зубы. Это и приводит человека к стоматологу. Можно, конечно, попытаться улучшить такое состояние с помощью кальция.   Для этого, питание, рекомендуемое для предотвращения остеопороза (хрупкости костей), можно применять и для профилактики периодонтита.

Есть еще одна проблема, связанная с питанием - это зубная эрозия (разрушение эмали).   К разрушению эмали сладкие продукты отношения не имеют. Определенную роль здесь могут играть кое-какие лекарства и профессиональные занятия.   Эрозия может возникнуть и в том случае, если человек ест или пьет что-то очень кислое, например, цитрусовые соки. Кроме напитков и соков, эрозию эмали могут вызвать цитрусы, маринованные продукты, моченые овощи и мята. Малое количество кислоты содержится в кофе, чае и цельном молоке.

Источник:   medafarm.ru