Новости

Главная / Новости / Июль 2006

17 Июля 2006

Как улучшить интеллект ?

Продукты, содержащие витамины группы В, помогают ускорить мыслительные процессы и преодолевать усталость. К таким продуктам относятся мясо, рыба, орехи, каши и ржаной хлеб. Съев с утра апельсин или грейпфрут, можно получить заряд бодрости и восстановить кислотно-щелочной баланс, который обычно нарушается из-за изматывающего режима.

В том случае, если восполнить дефицит всех этих продуктов не удается, можно обратиться к поливитаминам.

Но нужно помнить, что умнее человек становится прежде всего не от еды и витаминов, пусть даже тщательно подобранных. Чтобы развить свой интеллект, надо учиться, читать хорошие книги, общаться с умными людьми, не бояться даже тяжелых умственных усилий. Мозг, лишенный интеллектуальной тренировки, слабеет, как и тело, обреченное на неподвижный образ жизни. Иначе говоря, если ума нет, то никакая диета не поможет. Пусть это и банально — зато правда.

Источник: izvestia.ru