15 Мая 2006

Женщинам на заметку: как правильно ухаживать за своей шеей ?

Один из трех признаков, указывающих на возраст женщины - это шея.  Два других - руки и кожа вокруг глаз.   Именно поэтому эти области требуют особенного внимания и ухода.

Значительно быстрее, чем на лице, кожа на шееутрачивает эластичность, поскольку здесь меньше сальных желез.  Это значит, меньше защиты, гибкости и способности к сопротивлению.  Кроме того, на шее более слабые соединительные ткани. Они относительно бедны волокнами.  И, наконец, последнее, на шее особенно тонкий жировой слой, так что кожа почти совсем лишена смягчающей прослойки.

Так как морщины  на шее сразу уничтожают  впечатление молодости,  шея смолоду заслуживает самого пристального внимания.
 
Есть старинная формула - голова вверх, плечи вниз, грудь вперед. Это лучшая рекомендация и средство для упругости шеи.  Если осанка правильная, то кожа располагается на тканях гладко.  В то время как, при опущенном подбородке или поднятых плечах поневоле образуются морщины.

Если вы длительное время сидите, время от времени вспоминайте о шее и выпрямляйте позвоночник, начиная снизу.  Для принятия правильной осанки представьте себе, что вы подвешены за макушку.  Вначале попробуйте расправить грудной позвоночник. При этом грудь поднимается, а подбородок слегка опускается.  Тренируйте такую осанку до тех пор, пока она не станет естественной.   Самые лучшие виды спорта для осанки - верховая езда, плавание на спине и балет.  Для предотвращения образования морщин на шее очень важна правильная поза сна.  Лучше всего использовать маленькую жесткую подушку или валик, на котором голова покоится с вытянутой шеей.

Правильно ухаживайте за своей шеей.  Шея особенно нуждается в косметической поддержке, потому что коже на шее всегда недостает жира и влаги.  О шее нельзя забывать при умывании и очищении кожи лица (это касается и нанесения масок).  Если вы питаете кожу лица нежирными препаратами, то шея должна дополнительно получать дневной или ночной крем для нормальной или сухой кожи.   Когда наносите крем на шею, не трите и не тяните кожу!

После 30 лет нужно повышать содержание жира и активных веществ в кремах для шеи. Днем это может быть крем, обогащенный активными веществами, а вечером крем против морщин, то есть регенерирующий ночной крем.   Да и универсальный крем, богатый жирами, шее никогда не повредит.Иногда необходим особый уход.

 После зимних свитеров и шерстяных шарфов, которые высушили и обезжирили вашу шею, вновь оживить ее помогут масляные компрессы.   Готовятся они так:  две столовые ложки миндального, кунжутного или масла жожоба слегка подогреваются в водяной бане.  Затем подогретое масло обильно наносится на шею.  Сверху накладывается слой ваты или предварительно согретое полотенце. И оставляется в таком виде на полчаса.