Новости

Главная / Новости / Апрель 2006

27 Апреля 2006

Помогают ли похудеть биологически активные добавки ?

При приеме биологически активных добавок (БАДов), входящие в их состав балластные вещества разбухают в желудке и создают иллюзию насыщения.   И, в результате, человек съедает меньше обычной пищи.   Но напрямую на процесс похудения балластные вещества не влияют.

Многие БАДы для похудения, такие, например, как ламинария и фукус, изготавливаются на основе морских водорослей.   В них содержатся особые пищевые волокна, которые обладают способностью выводить из организма лишние жиры.

В чем положительный эффект таких БАДов ?
Они практически безвредны. Нормализуют стул у тех, кто страдает запорами. Очищают кишечник, выводят шлаки. Доступная цена.

Недостатки ?
У них низкая эффективность.   Состояние голода и насыщения определяется не только субъективными ощущениями в области желудка. Чувство года, в большей степени, обусловлено содержанием глюкозы в крови и гликогена в печени.   В этом случае, живот может казаться полным, а чувство голода все равно не уходит.   Такие БАДы могут вызвать послабление стула. К тому же, клетчатка уменьшает усвоение витаминов и микроэлементов.   А для профилактики витаминной недостаточности необходимо постоянно принимать поливитамины.

Источник:   ПРАВДА