Новости

Главная / Новости / Апрель 2006

19 Апреля 2006

Недостаток сна может привести к гипертонии

Американские ученые полагают, что недостаток сна является существенным фактором риска развития повышенного кровяного давления. Согласно их данным, те, кто спит менее пяти часов в сутки, страдает гипертонией на 60% чаще по сравнению с теми, кто спит по 6-9 часов.

В ходе исследования ученым впервые удалось доказать наличие связи между короткой продолжительностью сна и повышенным кровяным давлением.

Был сделан вывод, что, несмотря на то, что гипертоническая болезнь может быть вызвана многими факторами, недостаток сна является одной из независимых причин этого заболевания

Когда человек спит нормальное количество времени, частота сердечных сокращений и кровяное давление во время сна у него снижаются. У людей же, страдающих хроническим недосыпанием, нагрузка на сердце возрастает, что может привести к необратимым изменениям сердца и кровеносных сосудов.

Кроме того, недостаток сна может увеличивать воздействие других факторов риска гипертонии. Например, небольшая продолжительность сна может влиять на инсулиновую чувствительность и на энзимы, контролирующие аппетит. А это, в свою очередь, может привести к ожирению - одной из основных причин гипертонической болезни.