18 Апреля 2006

Полюбите себя такой, какая вы есть, и вам не потребуется диета

Статистика утверждает, что почти 90 процентов женщин недовольны своей фигурой.  Миллионы женщин каждый день с ужасом встают на весы и меряют объем талии, а если она не вписывается в вожделенные 90-60-90, впадают в депрессию или, как минимум, обреченно вздыхают.

Конечно, бороться с лишним весом нужно, но только если он действительно лишний.  Но почему же так много желающих похудеть и так мало реально сбросивших килограммы? Вопрос в мотивации. Не стоит изводить себя диетами, если вы думаете, что, похудев, решите все свои проблемы и станете привлекательной и успешной.  В результате будет еще один десяток лишних килограммов, который организм обязательно попытается набрать, когда его выведут из «голодного» режима.

Но если вы действительно хотите похудеть, то сначала придется полюбить себя такой, какая есть, со всеми этими отвратительными жировыми отложениями.

Стройной быть совсем не обязательно, если перестать себя ненавидеть.  Удалите из своего гардероба эти отвратительные мешковатые вещи и спортивные костюмы, не бойтесь привлечь к себе внимание.  Но, чтобы найти стильные вещи подходящего размера, придется немало побегать.   Зато, благодаря этим трудностям, вы научитесь лучше разбираться в стиле. Да и лишняя беготня может сказаться и на вашем весе.

А как же мужчины ?

Перестаньте думать о своем весе, когда с кем-то знакомитесь.   Ведь вас интересует качество, а не количество.  И тот мужчина, который оценит ваш богатый внутренний мир и улыбку на лице, гораздо интересней, чем мачо, коллекционирующий сексапильных блондинок.   И потом, у вас есть существенное преимущество перед фотомоделями – вы то уж точно знает, что любимый ценит вас не за объем талии.

Вам нужно найти занятие, которое бы поглотило ваше свободное время и доставляло бы удовольствие.   И уж тогда почти наверняка вы гораздо реже начнете подходить к холодильнику. Живите полноценной жизнью каждую минуту, а не откладывайте ее на потом, когда приобретете желаемые размеры.

Если же вы любите себя и с лишними килограммами, зачем же тогда худеть?     Вам хотелось бы без одышки взлетать на пятый этаж и не потеть в общественном транспорте ?  Хотелось бы реже посещать врача ?  Хотелось бы, чтобы перестали болеть суставы и не мучила гипертония, чтобы лучше спать, чтобы легче было выбирать гардероб ?    Ну и, наконец, просто чтобы почувствовать себя помолодевшей на 10 лет.  Тогда, худейте  для себя, а не для других, и тогда успех не за горами.