Новости

Главная / Новости / Апрель 2006

17 Апреля 2006

Советы пожилым людям, как предотвратить падения

Согласно данным Американской ассоциации по травмам головы, около 60% всех смертей у людей в возрасте старше 75 лет связаны с падениями.
Причиной падений служит возрастной фактор. В пожилом и старческом возрасте появляются проблемы с походкой на фоне неврологических и сосудистых заболеваний, ухудшается зрение, развивается слабоумие. Дополнительную роль играют погодные и экологические факторы: скользкая прохожая часть улицы зимой, либо ее неровная поверхность, плохая освещенность и др.

Вот несколько советов пожилым людям, которые позволят предотвратить падение:

- регулярно проводите физические тренировки для укрепления мышц и костей;
- уберите дома вещи, которые могут способствовать падению:
- необходимые вещи храните в легкодоступных, без помощи табурета, местах;
- на полу используйте нескользкие циновки;
- в ванной сделайте ручки и перила, а лестницу и прихожую держите хорошо освещенной;
- при использовании лекарств обязательно интересуйтесь у врача о возможном действии их на кости (не вызывают ли они их ломкость);
- носите удобную крепкую обувь, с тонкой, нескользкой подошвой.