Новости

Главная / Новости / Апрель 2006

11 Апреля 2006

Какая пища поможет выглядеть и чувствовать себя хорошо ?

Закон природы суров, но справедлив: как едим - так и выглядим.    Ведь ткани нашего организма состоят только из тех веществ, которые поступают в организм за завтраком, обедом и ужином.    От того, какого качества строительные материалы мы загружаем в желудок, зависит внешний вид телесного "здания" в целом. Стоило переборщить со сладким - и кожа покрылась прыщами. Поели много жирного или жареного - испортился цвет лица, потому что печень работает с перегрузкой. Злоупотребили солью - отекли веки, под глазами мешки...

Для того, чтобы хорошо выглядеть и не набирать лишние килограммы, нужно каждый день съедать один апельсин или грейпфрут.

А еще лучше, сделать ставку на микронутриенты. Это витамины, макро- и микроэлементы, антиоксиданты и многие другие биологически активные соединения, которые содержатся в пище в малом количестве. Их, по сравнению с белками, жирами и углеводами, в продуктах совсем немного. Буквально миллиграммы или даже еще меньше. Но именно в этих крохах — ключ к вашей привлекательности.

Внутри клеток витамины превращаются в ферменты, которые не позволяют коже терять упругость, волосам седеть, лишнему весу — накапливаться...   Антиоксиданты, в свою очередь, не дают разрушаться коллагену и эластину, разглаживают морщины.   Ногти и волосы укрепляют сера и кремний. Щитовидной железе нужен йод. Ведь когда ее гормонов не хватает организм начинает разваливаться на части. Но в рафинированных продуктах, которыми мы питаемся, особенно в холодное время года, микронутриентов маловато. И этот минимум меняется в зависимости от сезона. А отсюда - зимой мы одни, весной совершенно другие. Мы выглядим то лучше, то хуже.   Организм можно бесперебойно снабжать ценными веществами, покупая аптечные комплексы. Хорошо, если это будут специализированные косметологические подборки поливитаминов с микроэлементами..

Источник:   МЕДАФАРМ ХОЛДИНГ