Новости

Главная / Новости / Апрель 2006

06 Апреля 2006

Как помочь сердцу чувствовать себя нормально ?

Чтобы было здоровое сердце - уделите внимание своему ежедневному рациону. Наша современная еда радикально отличается от того, что ели наши предки. Мы потребляем слишком много насыщенных жиров, соли, сахара и слишком мало грубой клетчатки, содержащейся в овощах и фруктах. Именно поэтому у нас такая высокая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

Конечно, контролировать уровень холестерина в крови с помощью диеты можно. Но в дополнение к ней имеются еще и лекарственные препараты. Их называют статины. В процессе их действия холестерин в организме просто не вырабатывается. Однако статины недешевы. Одна упаковка, которой хватает на месяц, стоит 600-1500 рублей. Да и, кроме того, уже начав их принимать, пациент "подсаживается" на эти лекарства, и ему приходится пользоваться ими всю оставшуюся жизнь.

И ведь это при том, что существует крайне дешевый инструмент снижения уровня холестерина в крови - диета. Давно доказано, что, правильно питаясь, можно снизить уровень холестерина в крови на 10-20 %.