Новости

Главная / Новости / Март 2006

22 Марта 2006

Действительно ли, можно прожить дольше, если есть меньше ?

Исследования на животных подтвердили, что низкокалорийные диеты увеличивают продолжительность жизни. Исходя из этого результата, некоторые сторонники диет придерживаются мнения, что и человек может прожить на пару десятков лет дольше, если есть меньше.

Но современные диетологи советуют внимательно относиться к тому, КАК вы сбрасываете вес. Для достижения желаемой фигуры, по их мнению, голодание является не самым разумным способом. Как видите, речь пока не идет о продолжительности жизни. Переходя на диеты, исключающие потребление сахара или углеводов и основывающиеся на большом количестве овощей, белковых продуктов с минимальным содержанием (или вообще без) насыщенных жиров, люди порой доводят себя до истощения. И вот тут-то возникает вопрос: способствует ли диета долголетию человека. Ответ ученых: возможно и нет.

И животные и люди запрограммированы есть здоровую пищу (по возможности) в необходимых количествах. Длинная жизнь дорогого стоит. И можно ли следовать не подтвержденным окончательно выводам ученых, слишком строго ограничивая себя во вкусной и сытной еде? Что выберете вы?
Конечно, может случиться так, что ученые придумают способ уменьшать калорийности пищи при помощи таблеток (кстати, это не шутка – этим уже серьезно занимаются), а можно попробовать продлить себе жизнь, следя за своим здоровьем.
Но можно с полной уверенностью сказать, что если вы будете поддерживать нормальный вес и вести активный образ жизни, то будете жить дольше.