Новости
22 Марта 2006
Сколько нужно калорий, чтобы сбросить или набрать вес ?
500 граммов веса равносильны 3500 калорий. Если вам нужно сбросить вес, нужно есть на 3500 калорий меньше на каждые 500 граммов, которые вы хотите сбросить. Такого же результата можно достичь, увеличив физическую активность, при этом, продолжая есть столько же (или делать и то, и другое). А для набора веса делайте все с точностью до наоборот.Количество калорий, которое вы посчитали для себя, очень примерное. Самый лучший способ вычисления - прислушиваться к своему телу. Если вы соедините то, что говорит вам ваше тело, и то, что говорит вам математика, то сами сможете сделать вывод, сколько вам нужно есть.
новости по месяцам
2018
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2016
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2014
Май
2011
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2010
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2009
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2008
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2007
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2006
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
АптекиБольницыСкорая медицинская помощьПоликлиники |
ДиспансерыАкушерство и Гинекология |
Медицинские центрыСервис онлайн записи к врачу |