Новости

Главная / Новости / Март 2006

16 Марта 2006

Почему человек должен потреблять не менее 2 литров воды в сутки ?

На этот вопрос ответили британские физиологи. Оказывается, у тех, кто выпивает в сутки только 3, а не рекомендованных 8, стаканов воды, в 5 раз (!) ухудшаются сопротивляемость организма ОРЗ и стрессу.
При двух с половиной стаканах воды в сутки в 3 раза возрастает опасность подхватить даже элементарную простуду. Чем это объясняется ?

Дело в том, что слизистая оболочка носоглотки является первой преградой на пути простудных вирусов, а для нормального функционирования она должна быть влажной. А для этого организму нужно как минимум 2 литра воды. Если же слизистая суха, то ее эффективность в противостоянии вирусам падает вдвое.

Кроме того, с помощью воды человеческий организм быстрее справляется со стрессом и избегает головной боли. К тому же, вода предохраняет человека от кожных заболеваний.

Вот такова роль обычной питьевой воды в обеспечении здоровья человека.