Новости
16 Марта 2006
Как сократить дополнительные скрытые калории ?
Очень часто мы не учитываем скрытые калории, которые может содержать тот или иной продукт. Попробуем их найти.Чтобы сократить дополнительные скрытые калории необходимо:
- для утоления жажды пить минеральную воду ( в ней 0 калорий);
- снимать кожу с курицы, особенно в случае ее варки или тушения. Экономится, по меньшей мере, 100 калорий и от 5 до 10 грамм жира на одну порцию;
- использовать легкий низкокалорийный майонез;
- срезать твердую корку хлеба (пирога);
- вместо одного целого яйца использовать два яичных белка;
- сократить потребление сыра до минимума;
- использовать посуду с антипригарным покрытием;
- выбирать молочное мороженое;
- не доедать еду за своими детьми;
- не есть "на бегу";
- не покупаться на рекламные уловки, вроде надписи "дополнительные 50 граммов бесплатно";
- выбирать фрукты и овощи маленького размера.
новости по месяцам
2018
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2016
Февраль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2014
Май
2011
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2010
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2009
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2008
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2007
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
2006
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
АптекиБольницыСкорая медицинская помощьПоликлиники |
ДиспансерыАкушерство и Гинекология |
Медицинские центрыСервис онлайн записи к врачу |