Новости

Главная / Новости / Январь 2009

23 Января 2009

Стресс приводит к нервным перегрузкам и может подорвать здоровье

Страх потерять работу, зарплату, сбережения - негативные экономические новости в последние месяцы держат россиян в постоянном напряжении. Эксперты утверждают: стресс, вызванный мировым финансовым кризисом, приводит к нервным перегрузкам и может подорвать здоровье. По неофициальным данным, примерно на 20 процентов увеличился приток пациентов к психологам. Люди обращаются не потому, что их лично коснулся кризис, а обращаются скорее потому, что их страшит скорее само приближение этого кризиса, сама какая-то неизвестность: а что будет

Есть платная система помощи, есть бесплатная, и можно выбирать. Бесплатную помощь оказывают все государственные учреждения. Центр имени Сербского имеет бесплатную горячую линию телефонную, по которой можно бесплатно позвонить и обратиться с любым вопросом, который связан с твоим внутренним проблемным состоянием, состоянием души. Это телефон 637-70-70. Дежурят психологи круглые сутки. Они подскажут, может быть, даже неожиданный для человека выход из создавшегося положения. В обычных поликлиниках открываются так называемые центры психотерапевтической помощи или даже антикризисные кабинеты.

Выросло количество потребляемого алкоголя. Есть риск так называемых интоксикационных, или алкогольных психозов. Возможны психосоматические расстройства. Следить нужно за своим сердцем, потому что абсолютно здоровые 30-летние люди могут выйти на инфаркт, если они не смогут справиться со своими нервами. Потому что стресс бьет буквально как по мишеням по конкретным внутренним органам, а внешне это может проявляться депрессией, а подчас и даже не видно эту депрессию.

Очень важно не паниковать. Что бы ни случилось, сказать себе: стоп, давай я проанализирую, что у меня произошло, какие у меня резервы, к кому я могу обратиться, с кем посоветоваться, что я могу сам решить. У каждого человека есть какие-то свои подчас даже не вспоминаемые резервы. Поэтому очень важно просто проанализировать, что ты можешь сделать.

Источник: vesti.ru