Новости

Главная / Новости / Январь 2009

20 Января 2009

Стресс полезен для здоровья

Мы практически не замечаем стресса, потому что для многих из нас он уже стал привычным образом жизни. Стресс может быть как позитивным, так и негативным. Если он направлен на созидание – к примеру, является неотъемлемой частью творческого процесса, то, скорее всего, его влияние будет положительным. Не принесут пользу здоровью личные переживания, особенно в зрелом возрасте. Люди, у которых серьезные нелады в семье, находятся в группе риска по онкологическим, сердечнососудистым и желудочным заболеваниям.

Группа датских ученых обнаружила, что женщины, ежедневно испытывающие стресс, реже болеют раком молочной железы. Исследователи вели наблюдение за жительницами Копенгагена. У части женщин развилась опухоль молочной железы. Оказалось, что среди заболевших было на 8% больше тех, кто не испытывал стресса. Ученые считают, что во всем виноваты гормоны: при хроническом стрессе снижается уровень эстрогена, способствующего развитию женских онкологических заболеваний.

Несмотря на плохую экологию и прочие напасти, средняя продолжительность жизни в мире увеличивается. Причем, по статистике, больше всего долгожителей среди людей с трудной судьбой, полной волнений и лишений. Психологи полагают, что постоянно переживаемые стрессовые ситуации закаляют людей, заставляют их находиться в тонусе, так как это является необходимым условием выживания. Чем беспокойнее наша жизнь, тем успешнее мы противостоим трудностям, ведь наш организм включает механизмы адаптации к окружающей среде. Научитесь извлекать пользу из стрессовой ситуации – и, возможно, поможете своему здоровью.

Защитить себя от стрессовых ситуаций можно с помощью домашних животных. Выгода от наличия четвероногого любимца уже доказана для психо-эмоционального состояния пожилых или тяжело больных людей!

Источник: echo.msk.ru